'세바시/세바시 인생질문 100 문답' 카테고리의 글 목록 31개

당신은 ‘나다움’을 지키며 살고 있나요? 진짜 나로 존중받으며 살 수 있는 의외의 방법 | 김예원

세바시/세바시 인생질문 100 문답 · 2022. 8. 9. 01:50

당신은 ‘나다움’을 지키며 살고 있나요? 진짜 나로 존중받으며 살 수 있는 의외의 방법 | 김예원

https://youtu.be/l-X-1V1B3Lc 차별이라는 것은 가랑비에 젖듯이 사람들한테 다가온다. 특히 사회적 차별은 일상 생활에서도 툭툭 찾아온다. 알아채기가 어렵다. 모든 사람은 소수성과 주류성을 같이 가지고 산다. 사회적 소수성의 특징은 노력해서 극복할 수 없는 것이다. 이 시대가 차별하지 말아야 하는 이유는 불쌍해서가 아니라 내가 나답게 살기 위해서이다. Questions 스스로 소중히 여기는 '나다움' (list) 소외되는 것이 두려워 '나다움'을 숨겼던 경험이 있나요? '나다움'을 잃게 만드는 원인에는 어떤 것들이 있을까요? 계속해서 지켜 나가고 싶은 '나다움'은 무엇인가요?

당신은 자신만의 매력이 무엇이라고 생각하나요? 아름다움을 결정하는 기준은 따로 있다 | 양정원

세바시/세바시 인생질문 100 문답 · 2022. 8. 4. 01:08

당신은 자신만의 매력이 무엇이라고 생각하나요? 아름다움을 결정하는 기준은 따로 있다 | 양정원

https://youtu.be/fDNprBVmZJE 이때까지 발레를 하면서 다른사람과 비교를 하면서 했는데, 처음 필라테스를 하고 나서 나의 기분을 물어보고, 나를 위해서 할 수 있다는 기분을 받을 수 있게 되었다. 나의 건강을 위해 움직이게 되고, 다른 사람들에게 알려주고 싶어짐 가장 큰 가르침은 정신, 마음의 변화였다. 내가 능동적으로 뭔가를 하고, 일을 하고, 생각을 하는 것이었다. 나는 어떤 사람이다를 내가 정의하는게 중요하다. 내 기준점이 타인에게 있었다. 내 기준점이 나에게 있게 된 이후로 자기 몸 긍정주의를 알게 됨 나를 아름답다고 결정하는 기준이 자신이 되어야 한다. 긍정적인 마음가짐이 긍정적인 행동을 할 수 있게 돕는다. Questions 자신만의 매력이라고 여기는 부분 (list) 어떤..

당신은 스스로에게 너그러운 사람인가요? 담백하게 산다는 것 | 양창순

세바시/세바시 인생질문 100 문답 · 2022. 8. 3. 15:06

당신은 스스로에게 너그러운 사람인가요? 담백하게 산다는 것 | 양창순

https://youtu.be/AU8pmjKIlUQ 스트레스는 마음의 평상심을 잃게하는 모든 것. 스트레스를 받으면 뇌는 위험이라고 판단해서 더 많은 당을 저장하려고 한다. 청렴은 혼자있어도 마음이 맑은 상태이다. 건강한 까칠함은 내가하고싶은 대로 말 하는게 아니라, 내 생각을 간결, 명료, 부드럽게, 간결하게 전달하면서 상처를 주지도 말고 받지도 말자는 것. 담백함은 그렇게 할 수 있는 내면의 상태를 말하는 것이다. 담백함은 내가 경험한 사건에 대해 판단력과 집중력에 방해를 받아서 나중에 후회할 일을 하지 말자는 것 도덕적인간이란 적절한 감정을 적절한 때에 적절하게 전달하는 사람이다. - 아리스토텔레스 - 왜 담백하게 살기 힘든가 자기한테 지나치게 많은것을 바라고, 내가 뭔가를 하면 100퍼센트 완벽하..

당신은 자신의 힘든 마음을 잘 돌보는 사람인가요? 마음 근육 튼튼한 내가 되는 방법 | 박상미

세바시/세바시 인생질문 100 문답 · 2022. 8. 2. 23:58

당신은 자신의 힘든 마음을 잘 돌보는 사람인가요? 마음 근육 튼튼한 내가 되는 방법 | 박상미

https://youtu.be/vcx-iDiE3LU 몸의 근육이 튼튼해야 좋은 에너지를 발산하듯이 마음도 마찬가지다 마음의 근육도 발달시켜야 긍정적 에너지가 발산될 수 있다. 마음근육 튼튼하게 하는 법 내 안에 울고 있는 아이와 만나서 대화하기 남자들은 살면서 평생 3번운다고 강요받음 하지만 이러면 정신병걸림; 미국 정신병 협회에서 홧병을 등재하면서 '한국인에게 주로 나타나는 분노 증후군'이라고 정의했다. 왜 한국인에게만? 그건 나의 마음속에 치유되지 않은 상처를 너무 오래 담고 살아가기에... 누군가에게 말을하기 그렇고, 용기도 나지 않기 때문에. 글쓰기가 좋은 해결책이 되었다. 하루에 한장 a4 , 뭐가 너를 힘들게 하는지? 질문을 하기 시작했다. 질문을 하니 내가 대답을하고, 나에대해서 알아가기 시..

당신을 혼란에 빠뜨리는 ‘가짜 긍정’까지도 이겨 낼 수 있나요? <짝퉁 긍정에 속지 마세요 | 채정호

세바시/세바시 인생질문 100 문답 · 2022. 8. 1. 17:53

당신을 혼란에 빠뜨리는 ‘가짜 긍정’까지도 이겨 낼 수 있나요? <짝퉁 긍정에 속지 마세요 | 채정호

https://youtu.be/xz8NZMpl4PI 좋은것에만 짝퉁을 만드는것이다. 긍정도 좋으니까 짝퉁을 만드는 것이다. 긍정은 좋게 생각한다는 뜻이 없다. 긍정은 존재자체를 받아들이고 승인하고 받아들이는 것이다. 좋지 않은데 좋게 받아들이는 것은 왜곡이고 망상이다. 스톡데일 모순 긍정적으로 생각했던 사람들은 모두 죽었다. 기대와 실망이 반복되면 병에 걸려 죽었다. 현실을 받아들인 사람이 오히려 잘 견뎠다. 진짜 긍정은 수용하고 받아들이는 것 그렇다면 부정적인 것은? 내 삶의 안좋은 것들을 받아들이지 못하고 부정하는 것이다. 그러다가 보면 남탓을 한다. 부정적인 사람들중에서는 남탓을 하는 사람도 많지만 자기탓을 하는 사람도 많다. 그런사람들은 우울중에 빠질 확률이 놓다. 진짜 긍정은 내 삶의 현장에서 ..

당신은 시련을 기회로 바꿀 긍정의 파워를 갖고 있나요? 아픔이 사람을 키운다 | 이시형

세바시/세바시 인생질문 100 문답 · 2022. 7. 28. 23:32

당신은 시련을 기회로 바꿀 긍정의 파워를 갖고 있나요? 아픔이 사람을 키운다 | 이시형

https://youtu.be/NSht1AaeOSY 열심히 살다가 한번 아프니 세상이 눈에 보이기 시작했다. 그리고 위대한 발견을 했다. 아픈 덕분에 자신의 글 쓰는 재주를 발견한것이다. 나이 50이 되어서 온전한 나의 시간 아침 4시간의 비밀 아픈 모습 덕분에 성장을 했다. 아픈 모습도 어떻게 보내느냐에 따라서 의미가 달라진다. 기적은 다른게 아니라 건강하다는 것 만으로도 기적이다. 아프다는 것이 철학을 가르치고, 인생을 성숙하게 만드는 계기가 될 수도 있다. Questions 시련을 이겨 낸 긍정적인 생각 (list) 시련이 긍정적인 변화로 이어질 수 있었던 이유는 무엇이었을까요? 긍정의 파워가 없었다면 어떤 결론에 다다르게 되었을까요? 긍정의 파워를 키우기 위해 어떤 노력을 할 수 있을까요?

과거의 힘들었던 경험은 오늘의 당신에게 어떤 영향을 주었나요? 지금 행복하면 내일도 행복합니다 | 이은기

세바시/세바시 인생질문 100 문답 · 2022. 7. 27. 17:13

과거의 힘들었던 경험은 오늘의 당신에게 어떤 영향을 주었나요? 지금 행복하면 내일도 행복합니다 | 이은기

https://youtu.be/qqRiMGhkO8I 지금 이순간이 행복하면 미래에도 행복이 찾아올것이라고 믿는다. Questions 살면서 겪었던 시련(list) 병역의 의무를 제 때 가지 못함 원하는 대학교에 입학하지 못함 호주에서 살던 집에서 쫒겨남 & 독립을 해야하는데 돈이 없고 직업이 없음 첫 직장에서 따돌림을 당함 그중 가장 괴롭고 힘들었던 시련은 무엇인가요? 그 일로 당신은 어떤 두려움에 빠져들게 되었나요? 호주에서 살던 집에서 쫒겨남 & 독립을 해야하는데 돈이 없고 직업이 없음 스무살이 되기 전까지 부모님과 학교의 보호안에 살다가 성인이 되자마자 독립을 해야하는 상황에 몰리게 되었다. 준비를 가득해도 모자란게 독립이라고 생각되는데, 내가 준비도 없이 갑작스럽게 한 독립이라서 삶을 지속할 수입..

당신에게는 누군가에게 도움을 청할 용기가 있나요? 내 안의 두려움을 극복하는 법 권율 미 PBS 'Link Asia' 진행자

세바시/세바시 인생질문 100 문답 · 2022. 7. 26. 15:07

당신에게는 누군가에게 도움을 청할 용기가 있나요? 내 안의 두려움을 극복하는 법 권율 미 PBS 'Link Asia' 진행자

https://youtu.be/sNq9j_lg5Pk 가까운 사람의 자살을 경험하며 생각을 할 수 있는 기회를 얻게 됨. 그와 같은 길을 걷고 있는 자신을 발견하고, 어떻게 살지 결정해야 하는 순간이 찾아왔다고 생각함. 도전한다는 건 실패할 수 도 있다는 의미이다. 자신을 변화시킨다는 건 바꾸려고 하는 것이 무엇인지 확실히 하는 것이 필요했다. 그리고 어떤 자격과 기술이 필요한지 알아야 했다. 바꾸고 싶은 것이 너무 많아서 쉽게 가기로 했다. 그래서 장기적인 목표들을 작은 성장으로도 가능하고 크게 부담스럽지 않은 단기 목표로 쪼겠다. 새로운 사람들과 대화하기, 수업에서 발표하기 등등 조금씩 자신을 몰아가면서 발전했다. 성공과 실패들이 여러 개 있었다. 하지만 실패가 결코 끝은 아니며 삶은 계속된다는 것을 ..

당신은 깊은 우울의 늪으로부터 어떻게 자신을 보호하나요? 우울에 대처하는 방법 | 위서현

세바시/세바시 인생질문 100 문답 · 2022. 7. 25. 23:50

당신은 깊은 우울의 늪으로부터 어떻게 자신을 보호하나요? 우울에 대처하는 방법 | 위서현

https://youtu.be/6ot9thkRhFw 넌 대체 뭐했냐? 우울이 가진 목소리의 특징 비교하기, 내 탓하기, 자기 부정하기 남성보다는 여성이 우울을 더 많이 겪는다. 우리가 우울에 대해서 기대하는 것은 무엇일까? 우울이 나에게 말을 걸 때, 내가 명확히 답을 할 수 있다면 우울은 나에게 치명적인 존재가 아니다. 우울은 많은 걱정과 문제와 고통이 마음에 가득 차서, 숨이 못 쉬게 답답한 상태이다. 마음을 우울하게 하는 목소리 자신을 탓하는 목소리 내가 잘했으면 엄마가, 아빠가 안 그랬을건데... 타고난 것들로부터 원인을 찾는 목소리 내가 남자라서, 여자라서 하나의 상황을 두고 인생 전체를 문제라 말하는 목소리 내 인생이 그렇지.. 우리의 일상의 우울이 만성화 되거나 심화되기전에 우리가 대처할 수..

당신이 중독에 빠지는 이유는 무엇일까요? 나는 쇼핑중독자였습니다 | 최유리

세바시/세바시 인생질문 100 문답 · 2022. 7. 23. 16:47

당신이 중독에 빠지는 이유는 무엇일까요? 나는 쇼핑중독자였습니다 | 최유리

https://youtu.be/b5RyABcwnkE 옷을 좋아하면서 왜 좋아하는지 한 번도 질문을 던져본 적이 없었다. 아무도 물어봐주지 않아서 스스로 물어보았다. 답을 못했다 그래서 작게 질문을 던졌다. 장롱에만 모셔둘 가방을 왜 샀어? '특별한 사람이 되고 싶었나 봐' 어쩌다가 이런 지경이 되었을까 라는 질문은 '나는 누구일까'에 대한 질문으로 바뀌었다. 문제는 나에게 있던 게 아니라 '나에게 질문을 던지지 않았다'에 있었다. 이때까지 해왔던 선택들에 대해서 생각해보았다. 내가 행복할까? 에 대해서 질문하고 선택한 게 아니라 '엄마가 싫어할까?'에 대해서 생각하고 엄마한테 허락을 받았다. 껍데기를 쓰려고 했다. 물건 너머에 존재해온 그 욕망이 뭔가를 들여다 봄. 나는 누구인가 나를 알기 위한 11가지..

당신에게는 두려움을 이겨 낼 용기가 있나요? 두려움을 용기로 바꾸는 마음의 연금술 | 문요한

세바시/세바시 인생질문 100 문답 · 2022. 7. 21. 23:21

당신에게는 두려움을 이겨 낼 용기가 있나요? 두려움을 용기로 바꾸는 마음의 연금술 | 문요한

https://youtu.be/zPJjGLM5iTQ 우리는 너무나 두려움을 부정적인 감정이라고 쉽게 말한다. 그래서 두려움을 싫어하고 미워하고 두려워한다. 하지만 두려움은 꼭 필요한 감정이다. 두려움은 긍정적 두려움과 부정적 두려움이 있다. 긍정적 두려움은 위험을 감지를 하고 우리를 보호해줌 부정적인 두려움은 두려움이 너무 많은것도 문제지만 적은것도 역시 문제다. 두려움 결핍은 오만으로 나타난다. 아름다운 두려움이란? 더 큰 세상으로 나아갈 때, 더 큰 존재 앞에서 존경심, 악에 대항 할 때, 하고 싶은것에 대한 도전과 열정 그리고 우리는 이 두려움과 희열과 떨림을 같이 느낌 삶의 아름다움은 두려움 속에서 만들어짐 우리는 두려움을 아름다운 두려움으로 바꿀 수 있어야한다. 다른말로 용기라고 한다. 두려움을..

당신은 자신의 숨겨진 내면과 마주한 적이 있나요? 그림자를 돌보는 삶 | 정여울

세바시/세바시 인생질문 100 문답 · 2022. 7. 20. 22:02

당신은 자신의 숨겨진 내면과 마주한 적이 있나요? 그림자를 돌보는 삶 | 정여울

https://youtu.be/wVkb0ivyI8M 인생이 피터팬처럼 우리의 그림자를 꿰메줄 사람을 찾아줄 여행을 하는게 아닐까 그림자는 숨기고 싶은 치부라고 할 수 있다. 그 중에는 컴플렉스, 트라우마, 자신의 조건에 대한 억울함이나 감정이 포함이 될 것이다. 불쾌해서 억압하고 숨기고 싶은 모든 것 자신의 그림자는 숨기고 살지만 페르소나는 밖으로 보여지는 것이다. 그리고 밝고 쾌활한 페르소나를 가지고 있지만 , 굉장히 우울하고 슬픈 그림자를 숨기고 살아가는 사람들이 많다. 말하면 열등해지는 것 같은 기분이 들게 하는 것들이 그림자이다. 그림자는 굉장히 밝은 부분일 수 도 있다. 우리에게 많은 좋은점이 있다. 하지만 환경때문에, 자신감이 없어서 숨기고 있다면 밝은 그림자이다. 그림자야 말로 나 자신의 가..

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