about me
20'S LIFE IN SYDNEY and BUSAN
호소하는 증상은 다 달라도 원인은 하나다
인간관계에서 오는 상처와 갈등이다.
인간관계에서 오는 갈등을 해결하는 방법
'내가 받고 싶은대로 상대에게 주라'
인간관계에서 우리는 뭘 받고싶었으면 하는가
나를 알아주었으면 좋겠다. recognition
나를 존중해주었으면 좋겠다. respect
내가 한 것에 대해 충분한 보상을 받았으면 좋겠다. reward
(외적보상 뿐만 아니라, 칭찬하는 내적 보상도 포함)
이 세가지는 인간을 움직이는 핵심 심리와 관련이 크기 때문이다.
이것은 나르시시즘
나르시시즘의 두가지 의미
자기애, 자기 사랑.
이 세상에서 자신이 가장 소중하고 귀한 존재로서 사랑받고 인정 받고 싶은 심리
사람들이 가장 듣고싶어하시는 두마디
당신은 참 소중한 사람이야
당신은 참 열심히 했어
이 세상에 똑같은 사람은 아무도 없다는 것
예를 들면 비 오는날
부모님을 생각하며 마음이 아픈사람이 있고, 비오는 날 헤어진 연인이 생각이 날 수도 있는 것이다.
그래서 내 마음을 몰라주는 세상에 속상할 필요가 없다. 생각이 다르기 때문이다.
세상의 모든것은 보는 사람에 따라 다르다.
나르시시즘의 다른 말은 심리학의 상대성이론이다.
칸트는 나르시시즘을 존중이라고 했고, 헤겔은 인정이라고 했다.
모든 역사의 반란 혁명은 인정 투쟁이라고 했다.
나는 까칠하게 살기로 했다.
여기서 까칠하게는 내 속도 쓰라리지 않고 남 속도 쓰라리지 않게 하는 방법으로 해야한다.
건강한 까칠함을 위해 필요한 능력
자신의 생각과 감정을 명료하고 간결하게 표현하는 능력
이세상에 유일하게 존재하는 나를 소중하게 생각해서 내 생각을 얘기하면 되는거다.
내 생각을 얘기하고 나서의 상대방의 리액션을 무서워해서 말하지 않는게 아니라, 상대방의 반응을 수용할 생각을 하고 말을 하는 것이다.
인간과 삶에 대한 이해와 수용
나와 상대방의 생각이 다를 수 있다는 것을 받아들이고 상대방이 내 생각에 대해서 틀렸다고 말하면 단지 생각이 다른 것이지 그 사람이 나를 모욕하고 무시하는 것이 아니라는 것을 아는 것.
내가 존중받고 싶어하듯이 상대방도 존중 받고 싶어한다.
노래방가서 친구가 노래부를 때 내가 다음에 부를 노래 고르면서 대기 타지 말고, 친구가 부를 노래를 들어주는 것 부터 시작이다.
끝까지 매너 지키기
날것을 먹으면 탈이 나듯이, 감정을 여과하지 않고 그대로 뱉으면 소화가 안된다.
당신은 소중해, 당신은 열심히 일했어를 말하면 만나는 사람마다 새로운 경험을 할 수 있다.
그런 경험들이 쌓여서 그만큼 나를 인간관계에서 성장을 보이게 한다.
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