적정한 삶 Part1. 우리 삶에는 적정함이 필요하다

평형상태 -정반합

- 행복만 계속해서 느끼는 사람들은 둔감화가 일어남

- 귀여워서 깨물어버리고 싶어! - 귀여운것을 보고난 후 밸런스를 맞추기 위해 파괴하며 균형을 맞추려고 하는것 (중간을 유지)

성공한 사람들도  나중에 후회하는건, 더 가지지 못한 부나 명예가 아니라, 누군가와 잘 지내지 못했던것, 잘 해주지 못했던 것을 후회.

- 오래전에 했던 잘못된 언행들도 시간이 흘러도 기억하며 후회함

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 적절하게 사는법

- 무엇을 잘 할 것인가? vs 무엇을 안 할 것인가?

- 우리는 '무엇을 할 것인가에 대해서만 집중하는 경향'이 있음

- 하는건(Go) 쉽다. 하지않는 건(No-Go) 쉽지않다

- '하지 않는다는 선택지'에 대해서는 교육받지 않았기 때문에 안하기를 선택하기 힘든것

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교육은 'Go' 학습은 'No-Go'에 관련된 것이 많다.

 

- 우리는 안가야할 때 가서 망하는 경우가 많다.

- Ex) 당뇨 - 당뇨를 해결하기 위해서는 안먹는것(No-Go)을 하는게 좋지만 해야하는것들(Go)을 (운동, 당뇨에 좋은 약) 찾는 경우

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우리가 Go 하려고 하는 이유

- 근면성실하고, 성취 지향적인 민족이기 때문

- Go는 No-Go보다 중요한게 아니라 가지않아야 할 때 훨씬 중요하다. 

- Stop은 우리에게 주어진 선택지가 아니기 때문이다.

 

우리는 하지 않는 것에 익숙하지 않다. 그 증거로 우리는 모두 습관을 (대부분은 나쁜 습관) 가지고 있다

 

나쁜 습관이든 좋은습관이든 STOP은 어렵다. 그래서 처음부터 하지않는 것이 낫다.